夏天到了，炎炎高温让人倍感疲惫。许多人都会选择泡脚来解压，不仅可以让双脚得到放松和舒适，还有很多好处。那么，在夏季泡脚加点什么好用呢？下面让我们一起来探讨。
泡脚原理
中医认为，人体的足部是十二个经脉之一的厥阴经的起点，泡脚可以达到清热解毒、促进血液循环、缓解疲劳和改善睡眠的作用。泡脚时用的水温不宜过高，以40℃左右为宜，水的高度以淹没脚踝为最佳。时间为20-30分钟，每周泡脚3-4次。
添加的好处
1.盐
泡脚时加入小苏打、海盐等，可以促进脚部血液循环，避免水肿，还可以软化脚部角质，去除脚臭味。可以添加适量的食盐，盐对于杀菌作用较好，泡脚前用盐水洗脚，还可以去除脚部细菌和病毒。
2.浴盐
浴盐含有丰富的矿物质和微量元素，可以促进血液循环，预防皮肤干燥，还可以调节肌肤的PH值，令肌肤更加平滑细腻。选择含有天然成分的浴盐，能加速新陈代谢，排除体内毒素，提高身体免疫力。
3.草药
泡脚时加入草药可以达到祛湿止痒、散热解毒、健脚养生的作用。常用的草药有红枣、生姜、川芎、熟地、白芷等，操作简单，效果显著。
4.清凉油
夏季泡脚可以添加清凉油等清凉贴，能够有效驱走蚊子和蚊虫，减轻被蚊虫叮咬的疼痛感。
总体来说，夏季泡脚的好处非常多。不同的添加剂可以达到不同的效果。在烈日炎炎的时候，泡脚一定是最好的解放压力的方法之一了。大家一定要试试各种方法，看看哪种对自己最好。祝大家夏季泡脚爽！
