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夏季如何更好地养生，了解中医指南
中医养生指南中，夏季饮食非常重要。夏天是生长力最旺盛的季节，各种水果、蔬菜也非常丰富，多吃清凉、爽口、有利于消化的食物，如西瓜、蜜瓜、绿豆、黄瓜、苦瓜等，可以起到降温、解暑的作用。此外，夏季宜少食宜清淡，不宜大鱼大肉，否…
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