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立秋养生：多吃蔬菜水果，预防秋季感冒
秋季是感冒流行高峰期，因为气温变化较大，人体免疫力也会逐渐降低。为了预防感冒，我们需要注意饮食，增强身体免疫力。 在立秋日起，我们需要多吃蔬菜水果，特别是一些富含维生素C的水果，如柠檬、橙子、柚子等等。同时还要注意多吃富…
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