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‘寒湿’是人体最易受到的外邪之一,尤其在潮湿寒冷的冬季更为突出。中医早已总结出许多祛湿驱寒的养生方法,其中最重要的就是饮食调理。作为中华文化宝藏的中医经典菜谱,穷草纳禽,取材广泛,口感丰富,兼具营养均衡和药膳效果。接下来…
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